[初中女生怎么瘦脸]13岁女生怎么瘦脸

来源:生活百科 发布时间:2018-01-26 点击:

  天生圆脸的美眉们肯定很羡慕小V脸的女生。女生瘦脸的方法是怎样的。烟花美文网小编给大家整理了关于13岁女生怎么瘦脸,希望你们喜欢!

13岁女生怎么瘦脸

  女生瘦脸三部曲

  第一步曲 瘦脸运动

  瘦脸运动能帮助你加强脸部肌肉锻炼,简单几个小技巧能你的小脸动起来。

  1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

  2、慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。

  3、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可

  第二步曲 瘦脸按摩

  介绍一套瘦脸按摩操给大家,能帮大家快速瘦脸,成为小脸美人哦!

  1.涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

  2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做3次。

  3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,同样做3次。

  4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压,让脸部线条逐渐清晰起来,动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处,同样做3次,每次做3秒钟。

  5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后,再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处,最后回到耳边,做来回的平滑按摩,做10个来回。

  6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指,轻轻横向按摩额头,做10个来回,让额头舒展开来。

  7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压,让眼皮的肌肉变得紧实,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。

  8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤,一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角,由内到外地按压,做3次,每次3秒。

  9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压,要沿着眼睛的上方骨,按摩到眼尾处。同样做3次,每次3秒钟。

  第三步曲 瘦脸面膜

  夜晚是皮肤美容的“黄金时间”,所以在睡前敷一下瘦脸面膜,也能起到瘦脸美肤的效果,简单两款DIY瘦脸面膜,赶紧一起试试吧!

  海藻茶面膜

  【用料】

  乌龙茶叶、海藻粉、热水、面膜纸

  【做法】

  1.将乌龙茶叶、海藻粉加水一起煮,煮到剩下一半水

  2.然后用面膜纸浸在茶水中

  3.面膜纸完全吸收水分后,敷在脸上15分钟,然后用清水洗净

  很多茶都有减肥消脂的功效,是因为茶里面含有的单宁酸可以帮助脂肪代谢,除了用乌龙茶外,还可以用普洱、绿茶或铁观音代替,都有瘦脸的功效。另外,海藻粉有美白、去水肿和清洁的功效。此款面膜偏碱性,所以MM们一个星期做2次就可以了,再搭配一些补水面膜一起做瘦脸美肤效果更好哦。

  荷叶薏米粉面膜

  【用料】

  荷叶、薏米粉

  【做法】

  1、将荷叶放入水中,小火煮,剩下少量水后关火

  2、将薏米粉倒入荷叶水,搅拌均匀

  3、将面膜敷在脸上15分钟,然后用冷水洗干净

  MM们的脸部肥胖可能是由于脂肪堆积或者是淋巴不畅导致毒素或水份堆积。而荷叶有消除脸部浮肿;促进淋巴循环的功效,有助于排出脸部毒素。薏米又具有美白和洁净肌肤的功效,想瘦脸的混合型肌肤MM可以试试这一款面膜,可以帮助你去除“面上面下”的油脂,做一个干净无油的小脸美人。

  女生瘦脸小妙招

  妙招一:冷水洗脸法

  我们知道,物理上有一个原理叫做热胀冷缩,其实我们的脸部也是这样的。当脸部遇到冷水的时候,不仅毛孔会缩小,就连脸部的皮肤肌肉也会因此而收缩,从而达到瘦脸的效果。如果早上起来脸部有些水肿,可以使用冷热水交替洗脸法进行消肿。

  妙招二:戒烟戒酒,控制体重

  人一发胖,全身都会跟着胖起来,脸也不例外。很多人通过减肥瘦下来之后,脸型就变尖变瘦。所以如果想要瘦脸,自然要学会如何瘦身。想瘦身当然要先戒掉烟酒,因为酒精是最容易让人发胖的东西,不仅伤肝,热量还很高,容易让人产生啤酒肚。

  女生瘦脸小妙招 五个方法让你轻松拥有瓜子脸(2)

  发布时间:2017-03-25编辑:花开未落标签:热度:1198

  脸蛋胖嘟嘟的女孩总是显得孩子气,并且因此而被归入胖子的行列。女生怎样瘦脸呢?现在小编分享瘦脸小妙招,轻松5步让你拥有一张完美的瓜子脸!

  妙招三:薏仁助消肿

  巧克力、膨化食品、碳酸饮料、麦当劳等都是三高垃圾食品,过高的热量、糖分和盐分,让脸部堆积过多的脂肪,并造成脸部浮肿。薏仁则是消除脸部水肿的好帮手,早晚都可以食用,只要在熬粥的时候加入一些薏仁即可。

  妙招四:脸部伸展操

  常做脸部伸展操,有助于消除双下巴。操作步骤:慢慢地仰望天花板,然后把舌头伸出来。保持5秒钟后,慢慢将舌头收回。闭上嘴巴,慢慢低头,回到正常的平视。这个动作早晚各做三组,慢慢地就会拥有尖尖的下巴。

  脸蛋胖嘟嘟的女孩总是显得孩子气,并且因此而被归入胖子的行列。女生怎样瘦脸呢?现在小编分享瘦脸小妙招,轻松5步让你拥有一张完美的瓜子脸!

  妙招五:使用瘦脸霜

  早上洗完脸之后可以用瘦脸霜进行涂抹,晚上则不需要。很多瘦脸霜都有消水肿的作用,早上起来的时候脸部都会呈现水肿现象,因此早上使用瘦脸霜会比较有效。但是这个必须长期坚持,还可以配合一定的瘦脸按摩。

  瘦脸最有效的方法

  女生瘦脸方法:细嚼慢咽

  很多人都不知道,正确的饮食习惯对瘦脸有着举足轻重的作用。事实上牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助激活大脑,让大脑更加积极地只会身体的新陈代谢。同时,多咀嚼纤维质含量较高的食物,如芹菜、粗粮消化饼干,能够有效预防便秘,使身体保持轻盈的状态。此外,牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来,帮助美化脸型。正确的咀嚼方法是一口食物在两侧牙齿细嚼15-25下,轻嚼慢咽,这样才有利于脸部塑形。

  女生瘦脸方法:饮食尽量清淡

  想瘦脸的MM应该尽量避免重口味饮食,逐渐吃少盐少糖的饮食,也就有效防止了多余水分滞留在体内而引起的水肿。还有一点需注意的是,晚上睡觉前一小时内尽量不要喝水,以免造成水肿。另外,最好可以在每天晚餐后补充吃一颗瘦脸果。专业瘦脸的同时,还可以快速瘦身。

  女生瘦脸方法:面部减肥操

  有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

  准备运动:进行3分钟有氧运动。

  第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

  第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

  第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

  第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

  女生瘦脸方法:沐浴法

  我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。



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