心理健康手抄报简单又好看|简洁又好看的心理健康小报图片

来源:健康小贴士 发布时间:2018-09-07 点击:

 心理健康是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。我们可以通过做心理健康小报来提高自己对心理健康的认识。下面是烟花美文网小编找来的心理健康小报资料,一起来看下吧!

  简洁的心理健康小报

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  心理健康小报内容:健康的心态

  老和尚携小和尚游方,途遇一条河;见一女子正想过河,却又不敢过。老和尚便主动背该女子趟过了河,然后放下女子,与小和尚继续赶路。小和尚不禁一路嘀咕:师父怎么了?竟敢背一女子过河?一路走,一路想,最后终于忍不住了,说:师父,你犯戒了?怎么背了女人?老和尚叹道:我早已放下,你却还放不下!-

  启示:君子坦荡荡,小人常戚戚;心胸宽广,思想开朗,遇事拿得起、放得下,才能永远保持一种健康的心态。

  问题是我们每个人都要有一个健康的心理。人的一生都会遇到各种困难,都会经受各种挫折,这是不可避免的。我们只有认真面对,勇敢地接受挑战,在困境中求发展,求提高。当我们克服了一个又一个的困难,战胜了一次又一次地挑战,向困难挑战其实是向自己挑战,能一鼓作气通过考验,人生就从突破和创新中获得无限的意义,我们就会有成就感,就会感到快乐。幸福没有距离、没有标准,幸福是一种感觉。当你心满意足时,当你感到快乐时,就是幸福。

  心理健康小报资料:心理健康教育论文

  1大学生初入学心理问题表现

  1.1人际交往障碍

  初入学的大学生面临着全新的人际环境、诸多的人际关系,包括新的师生关系、同学关系、室友关系以及个人与班级、学校之间的关系等等。面对如此众多的人际关系,有些学生因为不擅长沟通,人际关系处理不当,整日郁郁寡欢,情绪低落,精神压力增大,导致不同程度的心理疾病;还有一些学生在高中时期一直担任班级干部的工作,可是进入大学以后,因种种原因在竞选干部时落选了,或者是不中意老师安排的职位,于是心理上就产生了落差。因此,一些学生难免产生自卑、孤僻、害羞、嫉妒、猜疑、固执、封闭、逆反、冷漠、排他等人际交往心理障碍。

  1.2理想与现实落差导致迷惘心理

  一些学生考进了大学,多年的愿望实现了,好比船到码头车到站,终于可以放松了。而实际上,学生们进校后发现与以前的设想感受大不相同。现实中严格的纪律、紧张的学习、繁重的作业以及“三点一线”的单调生活把“天堂梦”打碎了。于是,不少人感到失望,热情下降,产生一种莫名的失落感和苦闷。对相当一部分学生来说,实现了上大学的梦想就意味着目标和理想的失去,没有了努力的方向。面对全新的学习环境、全新的教育模式,要做什么,应该做什么,下一步的发展目标是什么等等问题,变得模糊不清,茫然不知所措。有许多学生自小就被父母安排好了一切,缺少独立生活的能力,可是上了大学之后一切都需要自己去安排,结果就好像刚刚离开笼子的小鸟,迷失了方向。再加上大学的管理主要是以自我约束为主,许多自我控制能力较差的学生常常凭自己的兴趣爱好安排时间,结果到最后才发现原来自己什么都不会,并且发现自己“该做的都没做,不应该做的却做了很多”。

  1.3进取心不足引起厌学心理

  进入大学以后很多学生都有一种完成了使命的感觉,因此新鲜感过去后就甘于平庸,雄心壮志不复存在,认为上大学不过是为了一张证书,所谓“60分万岁”。一部分学生受到其他年级同学的影响,你玩我也玩、你谈恋爱我也谈恋爱;还有一些大学生受到社会不良因素诱惑,认为钱是万能的,想尽各种方式赚钱;还有些学生的家庭条件不错,毕业后父母会帮自己找到一个工作,认为读书无用,还很辛苦,从而产生厌学的情绪,学习动力不足。

  2加强对大学新生的心理适应教育

  2.1营造“亲情”氛围,实施正面引导

  大学阶段是学生完善自我意识,增强独立自主能力,形成健康人格的关键时期。大学生都是远离故土,异地上学,通过“亲情”的营造,让学生对新环境有了家的感觉,不再排斥,使其能够更快地适应和融入集体生活。在对待有缺点的学生,应该变说教为引导。处在青少年时期的大学新生意志较薄弱,自我控制能力差,此时他们还不完全具备辨别是非的能力。因此,对待这个年龄段犯了错误的学生,首要问题不是狠狠的批评,而是使他们认识到自己的缺点,通过正面引导,使其按正确的方向自觉发展。

  2.2积极开展集体活动,促进学生健康心理

  初入学时,学校应组织开展各种各样的集体活动,促进新生人际交往,使其尽快建立和谐、互助的人际关系,体验在陌生的环境中生活的乐趣,让多才多艺的学生可以找到表现自己、展示才华的机会,推进融入大学新生活的速度。为培养新生坚强的意志品质,必须把他们放到现实生活中,放到集体活动里。集体活动是富有极强感染力及教育力的课堂,在集体活动中能使学生在活动中克服心理障碍,更好地相互沟通,无形中令师生、同学在互动中产生融洽关系。同时集体活动还可以帮助教师及时发现问题,迅速地把握学生的思想心理动向,有效地解决问题。教师还可以从新生活动中充分挖掘学生各方面的才能,为每一个学生创造成功的机会,激励学生上进,维护学生自尊心,增强学生的自信心和克服困难的毅力,让他们认识到成功是经过努力可以达到的。让学生在活动中去锻炼自我,并体验情感。

  2.3关注贫困新生心理状态,使其从心理上“脱贫”

  每年学校都有一些“贫困新生”入校,他们在个性特征和行为上与非贫困生都存在着很大的差异。贫困生敏感、拘谨,胆小,放不开。在心理健康方面,贫困生的心理健康水平较低,对人际关系非常敏感。作为一个特殊的在校弱势群体,承受着生活上的经济压力,心理上“贫困”的现象更容易出现。在经济上给予其帮助固然重要,对他们进行“心理扶贫”更重要。他们因生活贫困而自卑,可是另一方面又有着极强的自尊心。贫困生渴望加入大学这个集体,融入同学的生活,被同学接纳和认可,但又不愿接受他人的同情怜悯和帮助。我们要在帮助他们时不要过多地表现出刻意的关注,要让他们慢慢地适应环境,给他们提供一些勤工助学的机会,使他们增加对社会和他人的了解。通过勤工俭学,贫困生从观念上摆脱了等待救助,从心态上可以学会平等、乐观和积极主动。

  2.4开通心理网站,开展网络心理咨询

  近年来,互联网和手机等媒介工具的广泛使用为心理健康教育提供了新的渠道和方法。电话、短信、网络等工具便捷、隐蔽、自主参与性强,与大学生的生活密切关联,渐渐成为心理健康教育的重要辅助工具,为与学生进行心灵交流提供了新的渠道。通过开通微博、电话咨询热线、网络心理咨询等方式给有心理问题需求但又不肯当面咨询的学生提供一个保密的空间,让学生都有机会能够倾诉自己的心理困惑问题;通过微博、微信、QQ群等方式,由心理学教师主动发起讨论话题,引导学生诉说心理困惑,与学生在线进行良好的互动交流,积极引导学生客观地看待当前的社会现象,鼓励学生积极主动发表个人意见和看法,从而掌握学生真实的心理需求,全方位收集信息,为大学生心理健康工作提供参考,为大学生的顺利成长保驾护航。

  3结语

  总之,由于独生子女家庭的普遍,家庭和社会对于大学生的期望过大,他们受到的溺爱多、保护多、压力多,而动手能力的培养和情操教育被忽视,使得现在的大学生心理脆弱,承受能力差,一旦遇到挫折和打击,很容易产生心理问题。大学新生在入学之初短暂的不适应甚至“迷惘”心理是正常的,但是,如果任其“迷惘”下去,就会阻碍学生顺利成长,影响学生的学习生活。因此,家长、学校、社会三方加强对大学生心理健康教育是十分必要的。我们必须高度重视大学生心理健康方面,特别是新生期间适应期的心理问题,正确引导他们尽快走出“迷惘”,走好独立自主人生的第一步,顺利实现角色的转变,尽快地适应大学生活。

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