【托班家园共育育儿知识】托班6月份育儿知识

来源:预防 发布时间:2018-04-11 点击:

  6月份处在炎热的夏季和夏秋交替的时候,孩子体内的水分流失过多,便秘、“上火”很多见,下面是烟花美文网小编为大家整理的关于托班6月份育儿知识,希望对大家有帮助!

  托班6月份育儿知识:夏季如何预防宝宝“上火”

  在炎热的夏季和夏秋交替的时候,孩子体内的水分流失过多,便秘、“上火”很多见,小儿脾胃功能还不健全,而生长发育很快,需要的营养物质较多,如果饮食不合理,易引起“上火”,如不认真对待,有可能发生一些疾病。

  “上火”的表现为:口角起疱、便秘、小便发黄、不肯吃饭、烦躁不安、孩子的眼屎增多等等状况。

  平时解决宝贝“上火”的几个方法,供大家参考。

  1. 培养孩子良好的进食习惯,不挑食、不偏食。

  2. 在饮食方面,多给孩子吃一些绿色蔬菜。如:卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动,使大便顺畅。

  3. 平时多注意控制孩子的零食,不购买或给孩子少吃易“上火”的食物。比如:油炸、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。尽量少喝甜度高的饮料,最好喝白开水。

  4. 夏季来临,给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,适当吃一些冷饮。另外可给孩子用甘草、菊花、金银花等泡水喝,也可喝一些淡淡的绿茶,对于“上火”也很有用。花钱少,也可起到“去火”的作用。

  5. 有轻微“上火”现象,平时可以多给孩子吃些梨,或者把梨煮后喝些梨水,对“上火”很有效。

  6. 让宝贝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。定时让孩子坐马桶,虽然没有大便,也让孩子坐上十多分钟,这样能起到条件反射的作用,起到良好的效果。如果孩子大便很干燥,我就给他服一些导赤丸或其他一些解毒“去火”的中药,解决便秘的问题。

  7. 我给孩子还建立了一个良好的习惯:当孩子在早晨一觉醒来后,先让他喝一杯凉开水,冬季可饮温开水。空腹喝水的好处是:因为空腹,水在胃中停留的时间短,很快到达小肠,被吸收进入血液,使血液得到稀释,循环增快,从而加快器官的新陈代谢,使肝脏的解毒、肾脏的排泄能力增强,对孩子的健康很有利。

  托班6月份育儿知识:夏季给孩子做菜多放醋有利身体健康

  酷暑季节,神经经常处于紧张状态,某些分泌腺功能也受抑制,儿童易出现消化力减弱、食欲降低等现象。

  专家建议,在给儿童烹调食物时,可适量加些醋,有利于儿童身体健康。

  从儿童的生理情况来看,胃液的成分与成人基本相同,但胃酸却比成人低。在给儿童烹调食物时,适量加些醋,有利于儿童的身体健康,吃些醋还可以提高胃肠道的杀菌作用。

  另外,夏季瓜果多且营养丰富,孩子们也爱吃,但家长一定要控制量,过多进食瓜果会损害肠胃功能,容易引起消化道疾病。

  此外,夏季儿童宜饮食清淡,所谓清淡饮食的概念应是不油腻而并非以素菜为主,否则会导致孩子营养障碍。夏季也应注意给孩子补充鲜鱼、瘦肉、鲜蛋、鲜虾等,对于较小的孩子可做成鱼末、肉末、肝末粥,既易于消化又有营养。

  托班6月份育儿知识:夏季让宝宝健康吹空调的诀窍

  当室内温度达到30℃以上,或者闷热潮湿天气就要给宝宝开空调。婴儿的体温调节功能还不完善,更容易随环境变化,因此适宜的环境温度就显得更重要。

  随着气温越来越高,家有宝宝的吴女士愈发犯难:担心空调吹坏宝宝,一家人宁愿大汗淋漓也不敢开空调。可宝宝最近吃不好睡不香,显得烦躁不安。

  资深育儿专家、北京儿童医院儿童保健中心主任医师刘春阳告诉家长,当室内温度达到30℃以上,或者闷热潮湿天气就要给宝宝开空调。婴儿的体温调节功能还不完善,更容易随环境变化,因此适宜的环境温度就显得更重要。此外,有些家长容易走入另一个极端,把宝宝一整天置于空调房内,这也不利于宝宝健康。其实,只要掌握下面八个诀窍,就能安心让宝宝度过炎夏。

  诀窍一:最好是套间或者隔壁屋开空调。

  如果条件允许,最好是在套间或者宝宝隔壁的房间开空调,房门敞开,让凉气慢慢吹进来。这样,温度既不会过凉,也有利于室内空气流通。

  诀窍二:床前摆个温湿度计。

  空调温度不宜调得过低,26℃—28℃比较合适。室内外温差不宜过大,比室外低3℃—5℃为佳。室内外温差越大,宝宝的身体越难适应,容易感冒生病。开空调的房间,常常会各个位置凉热不均,为了掌控宝宝所处位置的温度,最好在宝宝床边摆放一个温湿度计,以便及时调整。

  诀窍三:除湿功能最适合。

  空调的除湿功能很适合宝宝,温度不会降得特别低,还会增加空气舒适感,特别适合潮湿闷热的天气或睡觉时用。需要注意的是保湿补水一定要做好,家长可用一些容器装上水摆在屋子里。还要定时给宝宝喂水,以免口干舌燥。


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