【0-3岁育儿知识】1-3岁育儿知识

来源:健康小贴士 发布时间:2018-04-10 点击:

  1-3岁的宝宝生长速度会减慢,食欲也减弱,所以在给宝宝添加辅食以后一定要让他养成一个良好的饮食习惯。下面是烟花美文网小编为大家整理的关于1-3岁育儿知识,希望对大家有帮助!

  育儿知识1-3岁篇一

  如何让1-3岁的孩子有一个良好的饮食习惯

  宝宝的健康饮食是爸爸妈妈非常重视的一件事情,大家都都知道当宝宝发育到一定时期的时候是能够添加辅食的,大部分的家庭都非常关注宝宝的辅食添加,不过给宝宝添加辅食要注意非常多的事情。

  1-3岁的宝宝生长速度会减慢,食欲也减弱,所以在给宝宝添加辅食以后一定要让他养成一个良好的饮食习惯。怎么样才能让1-3岁宝宝拥有一个良好的饮食习惯呢?

  1、在宝宝还小的时候就应该培养他良好的饮食习惯。每天要少食多餐,差不多保持在5顿左右,平时要多吃水果和蔬菜,早饭包括一个水果,中饭和晚饭也要荤素兼备。

  2、要是你的宝宝不喜欢吃煮熟的蔬菜,那么不妨让他尝尝那些生的胡萝卜或者黄瓜,可以直接给他吃,也可以凉拌一下。

  3、当你烹饪蔬菜的时候,最好是采用蒸,因为蒸出来的菜比煮的味道更好,营养成分也会流失地更加少。

  4、要是无论如何都无法让你的宝宝接受蔬菜,可以把蔬菜切成很小的小块,然后拌在米饭中或者酱汁里。

  5、如果是一家人一起吃饭的话,让宝宝多吃一些,因为宝宝比成人需要更多的卡路里和脂肪。

  6、一般状况下,水果和蔬菜的颜色越深,它们里面含有的营养物质就会越多,平时在购买蔬菜和水果的时候可以按照这个标准来挑选。

  7、要是宝宝拒绝了这个食物,那就把食物拿开,不要硬逼着宝宝吃下去。

  8、给宝宝吃健康的零食,不要让宝宝吃那些垃圾食品。

  9、如果你不想让宝宝吃垃圾食品,首先得以身作则,自己要远离这些食品。

  10、只在吃饭的时间吃含糖的东西,因为糖和别的食物一起吃的话能够稀释酸性,降低糖对牙齿的腐蚀性。

  11、可以让宝宝多多接触新的食物,如此一来能够有效预防偏食。要是宝宝不想吃,妈妈别放弃,接下来多试几次他就能接受了。

  12、为了让宝宝吃新食物,不妨采用游戏的形式。蒙上宝宝的眼睛,给宝宝喂食,让宝宝猜猜看你刚刚给他吃了什么东西。

  13、一下子给他吃太多会造成宝宝没有胃口,因此可以把食物分成一小份,一份吃完了再给一份。

  14、要是宝宝拒绝某样食物,不要逼迫着孩子吃,过一阵子再试试。

  15、让宝宝尝试下各种各样的食物,防止宝宝由于厌倦而不肯吃。

  16、尽量给他吃全脂食品,在2岁以前最好都要给他喝低脂牛奶。

  17、让你的宝宝和你一起做饭,这样宝宝会更加喜欢吃饭的。

  18、如果他告诉你他饿了,一定要马上给宝宝吃东西,不然宝宝就很可能在等待的过程中被另外的东西而吸引,于是就不想要吃饭了。

  19、慢慢地,妈妈可以给宝宝吃一些高纤维的碳水化合物,像是土豆、黑米等,每次少吃一点。宝宝胃口小,吃太多会撑。

  20、不要给宝宝吃煎烤食物,最好煮或者用微波炉加工食物。

  21、如果宝宝爱吃奶油,可以给他吃一点点,千万不能给他吃太多。

  22、限制宝宝吃甜食,如此一来能够有效地减小宝宝得龋齿的概率。

  23、制作食物的时候,最大限度地满足孩子的喜好。妈妈可以把食物做得好看一些,吸引宝宝的注意。

  24、在买水果或者蔬菜时,让宝宝自己做出选择自己想吃什么。

  要是想让宝宝拥有一个良好的饮食习惯,一定要从小就开始培养。

  育儿知识1-3岁篇二

  什么是学前教育

  学前教育班遍部大街小巷,家长花钱出力让孩子接受学前教育,那您是否真的了解什么才是学前教育呢?其实,学前教育是一种激发孩子潜能的综合性学科,无论是理论还是实践,都是学前教育不能缺少的部分,想对孩子进行学前教育的家长,不妨仔细看看下面的介绍。

  学前教育是由家长及幼师利用各种方法、实物为开发学前儿童的智力,使他们更加聪明,有系统、有计划而且科学地对他们的大脑进行各种刺激,使大脑各部位的功能逐渐完善而进行的教育。作为正式教育的“前菜”,学前教育的重要性一点都不亚于正式的教育。可以说,学前教育是儿童是人生智力发展的基础阶段,又是发展最快的时期,适当、正确的学前教育对幼儿智力及其日后的发展有很大的作用。很多天才,超常儿童的发现,都是与学前阶段的智力开发密切相关的,儿童想象力的培养,观察力的培养,思维力和记忆力的培养,语言表达力和创造力的培养,学习兴趣和求知欲的培养等都是学前教育的重要内容,这些教育在儿童的学前期是必不可少的。有人说,学前教育必须经历书本和实践的双重历练,技术与艺术的双重修习,思想和体验的双重积淀才能发挥真正的作用,因而,学前教育不仅要构思如何针对儿童在科学、语言、社会、艺术、身体等方面的特点因循其规律来实施教育,也要展开儿童游戏、儿童文学等课程。作为供不应求的行业之一,学前教育目前还缺少很多高文化高素质的幼儿教师,这一行业也在努力培养一些拥有一定的艺术实践能力及文化素养和识物察人的智慧教师。

  什么才是学前教育,学前教育不单单是照本宣科的进行文化课本传授,更重要的是实践能力和各方面综合素质的培养。希望家长们能紧抓孩子的黄金时期,让孩子的无限潜能通过学前教育激发出来,为今后的成才之路坐下良好的铺垫。

  育儿知识1-3岁篇三

  给宝宝挑选鱼肝油

  鱼肝油是当今很多爸爸妈妈热衷的食物之一,因为从鲨鱼、鳕鱼等海鱼肝脏中提炼出的鱼肝油,不仅拥有了超高的营养价值,更能被宝宝的身体吸收,对孩子的发育有着很积极的影响。但是市面上越来越多的鱼肝油品种,混淆了家长的视线,为了不让您花冤枉钱,我们叫您如何给宝宝挑选鱼肝油。

  市面上的鱼肝油,大多能直接从包装上看出一二。鱼肝油是是维生素A、D缺乏人群的天然营养补充剂,想最大程度的吸收脂溶性维生素,软胶囊和乳剂是它们的最佳保存方式。将鱼肝油制成乳剂,可减弱其腥味和油腻感,口感略好些。而滴剂所含鱼肝油剂量小而准确,适合婴幼儿,同时要注意,不同年龄段儿童一定要选择对应剂量的鱼肝油。

  在优质鱼肝油和劣质鱼肝油之间,颜色的差异也是挑选时主要观察的方面。鱼肝油的颜色由淡黄色至橙红色不等,这主要与其类型和添加成分有关,与质量无关。例如,鲨鱼肝油颜色通常较浅。判断鱼肝油的质量有一个基本原则,即颜色通透、充满油脂者质量好。而有杂质或不明沉淀则提示提纯工艺差或者已经变质。因此,最好选择透明胶囊装的鱼肝油,以便直接观察鱼肝油的色泽和通透性。家长不要重视价钱的差异而选择了劣质的产品,不妨在购买时拿起来仔细观察他们的颜色。

  买到手的鱼肝油,不要急于给宝宝食用,您需要先鉴别一下鱼肝油的味道再决定。目前的提取工艺还不能完全去掉鱼肝油的腥味。如果某种鱼肝油格外腥,可查看一下它的成分表里是否含有二十二碳六烯酸,即俗称的脑黄金,因为它本身也有腥味。不喜欢腥味的人可选择鱼肝油软胶囊,它不但可以掩盖腥味,还有携带方便、利用率高、稳定性好等特点,但胶囊在胃里需要溶解和释放,因此适合胃肠功能较好的成年人。

  给宝宝挑选鱼肝油的时候,不要受到广告厂商的宣传影响,鱼肝油最主要的功能就是维生素A、D缺乏人群的天然营养补充剂,在对比过包装,剂型,颜色和味道之后,再作出您正确的决定,千万不要因为价钱等外界因素给宝宝吃劣质的产品,当然,鱼肝油不能多吃,希望您不要过分依赖鱼肝油带来的保健作用,有任何疾病发生,及时就医才是最明智的。


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