女人阳气不足的症状|男人阳气不足的症状与调理

来源:症状 发布时间:2018-03-19 点击:

  阳气是男人身上最好的治病良药,但是阳气不足的一般都有哪些症状表现,要怎么调理阳气不足呢?以下是烟花美文网小编为大家整理了关于男人身体阳气不足的症状表现与调理方法的内容,一起来看看吧!

男人阳气不足

  男人身体阳气不足的症状表现

  1. 肺阳不足,容易感冒、咳嗽

  2. 脾阳不足,食欲不振,消化不良,腹泻

  3. 肾阳不足,男科和妇科疾病,尿频,长斑

  4. 心阳不足,胸闷胸痛,心悸冷汗,恶寒肢冷

  5. 肝阳不足,人瘦,掉头发,疤痕体质

  大家可以通过观察腹部的两条线来简单的辩证自己是否阳气不足:

  1. 肾虚纹,后腰颜色发深,中间有横向的白色纹路

  2. 腹横纹,即阻力线,是身体阳气不足引起的中焦瘀堵,导致肚子又大又硬。

  男人身体阳气不足的调理方法

  1、早睡早起,身体好

  惊蛰是全年气温回升最快的时节,气候转暖,大脑供氧减少,使得人容易困乏无力、提不起精神,这就是俗称的“春困”。小九明显感觉到最近是“春眠不觉晓”,每天早上“起床困难症”发作。中医指出,预防“春困”首先应当保证充足的睡眠时间和质量,晚上11点前入睡。第二天也要早起,春天本要顺应阳气升发,睡的越多反而会越累,此时早起适当进行户外运动才会对缓解春困有帮助。

  2、多晒后背,补充阳气

  经常晒太阳是从大自然获得阳气的最简单方法。春天的阳光比较和煦,晒在人身上不仅可以驱寒祛湿,又能补充人体的阳气,所以太阳堪称最好的“壮阳药”。中医讲“人体腹部为阴,背为阳”,让阳光直射后背,不用多久就会感觉全身暖洋洋。而且背部有很多重要穴位经络,督脉位于后背正中线,受到阳光的滋养有利于疏通督脉、调和气血。建议选择上午十点的太阳或者中午,掀起衣服,晒后背30分钟。

  3、盘腿打坐,或甩手、后倾

  惊蛰雨水增多,下雨天不方便到户外运动,容易吸入风寒湿气。在此推荐几个适合在家进行的养阳运动,比如盘腿打坐,在春天里打坐可以培育和聚集阳气,帮助人体排出驱寒祛湿。

  另外,练练甩手、后倾两种不剧烈的动作也不错,同样适合老年人,具有行气活血、壮阳补阳的作用。甩手注意两脚分开与肩同宽,上身放松,借助手腕的力量前后甩甩手。进行后倾动作时,注意将两手叠放在后腰,上半身慢慢向后倾斜到最大限度,再缓慢恢复原状,这样做可以刺激督脉,激发人体阳气。

  男人身体阳气不足的原因

  一、命门火衰

  症见阳事不举,精薄清冷,头晕耳鸣,面色皓白,精神萎靡,腰膝酸软,畏寒肢冷,舌胆苔白,脉象沉细。

  二、心脾受损

  症见阳事不举,精神不振,夜寐不安,胃纳欠佳,面色失华,苔薄腻,舌质淡,脉象细。

  三、恐惧伤肾

  阳痿不振,举而不坚,或梦遗滑精,胆怯多疑,心悸易惊,寐不安宁,舍苔薄腻,脉象弦细。

  四、湿热下注

  症见阴茎萎软,阴囊潮湿、臊臭,下肢酸软,小便黄,舌苔黄腻,脉象濡数。

  艾灸对于治疗阳痿还是很有效的,只要坚持正确艾灸都会有很好的效果。

  艾灸治疗阳痿的方法多取任脉、督脉、腧募穴、少阴经、厥阴经腧穴。



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